黄山移动工会开展“瑜悦身心 伽倍健康”瑜伽活动

为关爱员工身心健康，丰富女职工业余文化生活，近日，黄山移动工会在市公司职工之家开展“瑜悦身心 伽倍健康”瑜伽训练活动，吸引众多女职工积极参与。

活动中，专业瑜伽老师从基础呼吸法入手，带领大家进行热身训练，逐步讲解并示范瑜伽体式，针对久坐族常见的肩颈酸痛、腰背不适等问题，设计了针对性的拉伸和强化练习。女工们跟随指导专注调整呼吸、舒展身体，在一呼一吸间释放压力，于一动一静中感受身心平衡，充分放松全身肌肉，享受着瑜伽带来的舒适和愉悦。

“平时工作忙，很少有时间锻炼，工会组织的瑜伽课既专业又贴心，让我在繁忙的工作之余放松身心。”参与活动的员工纷纷表示，瑜伽不仅是身体的锻炼，更是心灵的疗愈，希望能长期参与此类活动。

黄山移动工会始终致力于打造“暖心”工程，通过组建瑜伽、垂钓、球类等各类兴趣俱乐部，持续开展丰富多彩的文体活动，为员工搭建交流互动平台，提升团队凝聚力与归属感。未来，黄山移动工会将继续结合员工需求，推出更多形式多样的关爱项目，助力员工在工作与生活中找到平衡，以健康体魄和积极心态共赴新程。