阜阳移动公司工会开展员工EAP心理关爱培训

为深入落实员工关爱工程，提升员工心理韧性，赋能组织高质量发展，近日，阜阳移动公司工会精心组织了一场主题为“‘减法思维’赋能幸福力——快乐工作与生活平衡”的员工心理援助计划（EAP）专题培训。

本次培训聚焦现代职场普遍存在的压力与挑战，创新引入“减法思维”理念。资深讲师深入浅出地引导员工反思“在信息过载、目标繁杂的日常中，如何智慧地做‘减法’？”课程通过理念讲解、互动游戏与场景模拟，引导员工识别并剥离冗余压力源，聚焦核心价值与目标，学习设定清晰界限以保护个人精力，掌握高效决策与时间管理技巧。核心在于帮助员工建立“少即是多”的认知模式，化繁为简，主动为心灵减负，从而轻装上阵。

培训现场反响热烈。员工们积极参与讨论，纷纷表示“减法思维”如同一把解锁高效与快乐的钥匙。“以往总被琐事淹没，现在学会了主动筛选任务，拒绝不必要的消耗，专注真正重要的事，工作思路反而更清晰，下班后也能真正放松了。”一位参训员工分享道。这种思维模式的转变，显著提升了员工的心理资本——即面对挑战时的自我效能感、乐观精神、韧性及希望感，为快乐工作、健康生活提供了强大的内在支撑。

阜阳移动始终将员工的身心健康与幸福感视为企业可持续发展的基石。此次EAP培训不仅传递了实用的压力管理工具，更植入了积极健康的工作生活理念。未来，公司将持续深化员工关爱体系建设，以更丰富的心理支持活动，筑牢员工“心”防线，激发团队内生动力，共同营造张弛有度、活力充盈的组织氛围，为公司数智化转型与高质量发展凝聚坚实人心力量。（闫宋 陈坤）