蒙城县总工会举办技能竞赛选手赛前心理辅导讲座

4月22日上午，亳州市蒙城县总工会在县职业职教中心开展主题为“赛前情绪管理与压力应对”的专题讲座，本次讲座由王魁艳老师主讲，共有30余名参赛选手参加了讲座，旨在通过专业心理辅导，提升参赛选手的心理调适能力和自信心，确保他们能以最佳状态迎接比赛。

讲座上，王魁艳老师以互动方式轻松切入主题，详细解读心理压力、焦虑等产生的原因，以及对于个体身心健康、日常工作、在备赛、比赛活动中的负面影响，帮助选手克服心理障碍，并具体介绍了腹式呼吸，放松训练等不少简单实用的缓解压力方法，为选手打开了心理认知、情绪管理、减压赋能的大门。

本次心理专题讲座给选手提供了科学的指导方法，为所有参赛选手提供了良好的心理支持，获得了宝贵的经验和信心，保障选手在比赛中保持超强心理素质和稳定的竞技状态。（张峰）