亳州高新区总工会举办心理健康知识讲座 助力职工构建和谐家庭关系

11月26日，亳州高新区总工会在安徽盛安堂药业有限公司开展了一场以“和谐家庭，赋能职场”为主题的心理健康知识讲座。本次活动旨在关爱职工心理健康，普及科学心理知识，特别邀请了资深讲师鲁富丽为主讲嘉宾，为企业职工带来了一场内容丰富、启迪心灵的精彩分享。

讲座中，鲁老师以深厚的专业知识和生动的案例，层层递进，引导职工们深入思考家庭关系与个人心理健康的内在联系。她首先从“家庭生态系统”切入，强调家庭成员间应建立相互“滋养”而非“绑定”的健康模式，促进个体成长与家庭和谐的平衡。随后，鲁老师深入剖析了健康家庭关系的“底层逻辑”，即安全感、价值感和联结感的建立与维系，指出这三者是家庭稳定幸福的基石。

针对职工普遍关注的夫妻关系和亲子教育问题，鲁老师进行了重点讲解。在“夫妻关系”环节，她传授了“将日常生活中的抱怨翻译成需求”的实用技巧，引导伴侣们跳出指责循环，学会有效表达与倾听，增进理解与亲密。在“亲子同盟”部分，她强调了情绪接纳的重要性，并提出了根据不同年龄段孩子心理特点设立清晰边界的方法，助力职工构建更加融洽的亲子关系。

最后，鲁老师化繁为简，分享了“四招搞定所有沟通”的通用工具包，通过具体的方法指导，帮助职工掌握在日常工作与生活中进行高效、平和沟通的关键技能，提升处理人际关系的综合能力。

此次心理健康讲座是亳州高新区总工会服务基层、关爱职工的具体举措之一，体现了工会组织对职工身心全面发展的高度重视。下一步，高新区总工会将继续开展更多形式的普惠服务活动，为广大职工的工作与生活注入“心”能量，筑牢幸福根基。（王娟娟）