界首职工学堂游泳班开课 学员水中逐浪盼减脂

近日，界首市总工会职工学堂的两期游泳培训班正式开课，作为职工学堂系列培训的“新成员”，游泳班与前期开设的瑜伽、健康养生等课程形成互补，构建起“运动+健康”的服务体系。

此次培训延续了职工学堂“按需开课”的特点，针对职工久坐、缺乏运动等问题，聘请专业教练定制课程，从基础动作到呼吸技巧，让零基础学员也能快速入门。学员们表示，相比传统健身方式，游泳作为全身性运动，在专业教练指导下，既能避免运动损伤，又能高效消耗热量，不少人通过两期培训实现体重下降、体能提升，真正体会到“快乐运动、轻松减重”的益处。职工小李感慨：“之前参加养生班学到了健康知识，现在游泳班帮我把知识变成行动，等熟练掌握了，说不定能在这个夏天悄悄甩掉赘肉。”

界首市总工会将继续优化职工学堂课程设置，结合职工需求推出更多实用课程，让职工在技能提升的同时，收获健康与活力。（李晓明）