金安区工人文化宫职工夜校八段锦培训开班

7月3日，六安市金安区工人文化宫热闹非凡，备受瞩目的金安区职工夜校八段锦培训班正式开课，为职工们开启了一场传统养生的奇妙之旅。

八段锦是中国古代流传至今的一套传统健身气功，起源于北宋，距今已有八百多年历史，它动作舒缓、简单易学，具有调理气息、宁心安神、宽胸理气、活血化瘀、增强身体抵抗能力等作用，深受广大职工群众喜爱。

本次培训邀请到金安区健身气功协会吕琴教练，来自金安区机关、事业单位的40余名学员参与学习。培训现场，吕琴教练详细讲解了八段锦的历史渊源、动作要领及呼吸配合方法。她一边亲身示范，一边耐心指导学员们的每一个动作，一招一式都力求让学员们掌握精髓。大家全神贯注地跟随教练的动作，仔细琢磨每一个要领，切身体会着传统功法带来的身心变化。课后，学员们纷纷表示，通过参加本次培训，不仅学到了实用的健身方法，还感受到了传统文化的魅力，希望后续通过系统学习，收获健康体魄，养成积极的生活习惯。

金安区总工会负责人表示，接下来，职工夜校将继续借助金安区工人文化宫这一平台优势，采用小批量、多班次滚动教学的方式，带领职工学完八段锦整套功法，让更多人感受八段锦的魅力并从中受益。未来的课程中，金安区职工夜校还会陆续推出健康知识讲座、健身瑜伽、动感有氧操等丰富课程，给全区职工群众送上实实在在的健康福利。