公益瑜伽 舒展身心——“泾县职工夜校”举办成人公益瑜伽班

近日，泾县总工会开展的“泾县职工夜校”公益瑜伽班课程即将圆满结课。此次公益瑜伽班共10节课程，邀请瑜伽老师包秀婷执教，旨在帮助职工释放工作压力，关爱职工身心健康。

每周六晚，“泾县职工夜校”公益瑜伽班教室内灯光柔和、音乐舒缓。职工学员们跟随包秀婷老师，从基础呼吸法入手，逐步完成肩颈舒展、脊柱放松、体式串联等练习。不少职工学员表示，练习瑜伽后肩颈酸痛明显缓解，睡眠质量也得到了改善，不仅提升了身体柔韧性与核心力量，更在忙碌的工作之余找到了一方宁静空间，重拾身心平衡。大家纷纷表示，泾县职工夜校让“白天上班、晚上学艺”成为现实，希望今后可以参与不同的课程，学到更多的知识和技能。

下一步，泾县总工会将继续秉持“职工有所需、工会有所应”的服务理念，创新开设更多接地气、有特色、有亮点的课程，将“泾县职工夜校”打造成职工的“充电站”“减压池”，持续丰富职工业余文化生活，让“工”字品牌的温暖底色更加鲜活动人。